Защемление и воспаление седалищного нерва принято называть «ишиасом». Это очень неприятная и болезненная патология, требующая длительного комплексного лечения, которое можно проводить в домашних условиях.

Седалищный нерв является самым крупным нервным стволом в человеческом теле. Он начинается в области поясницы и крестца, проходит сквозь тазовые и ягодичные мышцы и опускается вниз по ноге до самой стопы. От седалищного нерва отходят ветви, иннервирующие всю нижнюю конечность, тазобедренный и коленный суставы.

Воспалиться седалищный нерв может у абсолютно здорового человека вследствие сильного переохлаждения или физических нагрузок, приводящих к повреждению мышц, в толще которых пролегает путь нервного ствола. Однако чаще всего ишиас возникает при патологиях позвоночника – грыжах, протрузиях межпозвоночных дисков, смещении поясничных позвонков, опухолях, выраженном остеохондрозе. Все эти заболевания могут стать причиной защемления нервных корешков, образующих седалищный нерв.

При этом больной ощущает дискомфорт, мышечную слабость, нарушение чувствительности и сильную боль по ходу всего нерва. Такой болевой синдром называют ишиалгией. Ишиалгия может спровоцировать серьезные ограничения подвижности больного, поэтому начинать лечение недуга необходимо как можно быстрее.

Лечение седалищного нерва: основные принципы

Лечение ишиаса осуществляется комплексным методом, причем терапевтический курс подбирается индивидуально для каждого пациента. Однако существует и общий ряд рекомендаций по проведению лечения:

• Постельный режим до утихания острой боли. Любая физическая активность может спровоцировать еще большее защемление нерва и соответственно усиление симптоматики.
• Обязательная медикаментозная терапия. Больным назначают нестероидные противовоспалительные препараты, лекарства для расслабления мышц, обезболивающие средства внутрь и наружно. При выраженном болевом синдроме показаны блокады нерва – уколы обезболивающего вещества в определенную точку в зависимости от выбранного врачом доступа. Кроме того, положительный эффект на разрешение воспалительного процесса оказывают витамины и препараты, улучшающие обменные процессы в тканях.
• Применение физиотерапевтических методов лечения (УВЧ, электрофореза, фонофореза, аппликаций парафина) и массажа после уменьшения болевого синдрома и стихания воспаления.
• Закрепление и улучшение результатов медикаментозного и физиотерапевтического лечения занятиями лечебной физкультурой.

Ну и, конечно же, полноценно вылечить седалищный нерв невозможно без устранения причины его защемления, например, грыжи позвоночного столба. При данной патологии ишиас может повториться в любой момент.

Как лечить седалищный нерв дома?

При появлении боли в пояснице и ноге необходимо обязательно показаться врачу-невропатологу. Только после проведения диагностики и постановки точного диагноза можно приступать к лечебным мероприятиям. Помимо этого, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором по поводу того, как и чем вылечить ишиас своими силами дома, если это возможно и не противопоказано. Любые самостоятельные действия, в особенности назначение лекарств, массажа и прочих процедур, могут иметь очень серьезные негативные последствия для здоровья. Дома больному необходимо:

• Соблюдать постельный режим. Желательно лежать на твердом матрасе, который фиксирует позвоночник в правильном анатомическом положении. Перины, подстилание мягких одеял противопоказано.
• Принимать назначенные врачом лекарственные средства.
• Растирать болезненные области специальными гелями и мазями. Многие из них содержат противовоспалительные обезболивающие компоненты, которые дополняют действие принимаемых внутрь медикаментов.

Делать массаж людям, страдающим защемлением и воспалением седалищного нерва, должен только дипломированный специалист. Поэтому рассматривать в данной статье рекомендуемые приемы массажа просто нецелесообразно. После уменьшения боли больной может приступать к лечебной физкультуре. Комплекс упражнений также должен быть назначен врачом. Лечебная гимнастика не должна причинять сильного дискомфорта. Если появляется боль, занятие необходимо прекратить. Следующий комплекс упражнений желательно начинать с постепенного усиления нагрузки и расширения амплитуды движений пораженной конечности.

Чего делать нельзя?

При воспалении седалищного нерва нельзя:

• Массажировать больную область (как уже говорилось выше, это может делать только профессионал), в том числе интенсивно втирать лекарственные средства.
  «Вправлять» нерв.
• Накладывать на воспаленную область горячие компрессы.
• Делать наклоны туловищем и резкие движения пораженной конечностью.
• Принимать без назначения врача лекарственные средства.
• Проводить самостоятельно блокады воспаленного нерва.

Профилактика ишиаса

Чтобы предупредить обострение недуга, необходимо избегать переохлаждений, подъема тяжестей и чрезмерных физических нагрузок на тазовую область и ноги. Также важно следить за осанкой, спать на жестком матрасе, носить удобную обувь. Людям, имеющим лишний вес, желательно заняться собой, поскольку каждый килограмм оказывает нагрузку на позвоночник и нижние конечности (им приходится каждый день носить эту массу). Кроме того, следует укреплять мышечный каркас тела и всего опорно-двигательного аппарата в целом. Для этого достаточно делать утреннюю зарядку, несколько раз в неделю плавать в бассейне и ежедневно проходить пешком хотя бы небольшое расстояние.