Как побороть бессонницу

Каждый из нас любит сладко поспать. Лечь на свою мягкую и такую уютную кровать, закрыть глаза и очутиться в мире грез. С помощью сна отключаешься от реальной жизни, где надоедливый начальник требует выполненный план, где много нерешенных проблем и задач. Но практически у каждого человека были ночи, когда уснуть не получалось. У многих людей такие
Читать далее

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях?

Защемление и воспаление седалищного нерва принято называть «ишиасом». Это очень неприятная и болезненная патология, требующая длительного комплексного лечения, которое можно проводить в домашних условиях. Седалищный нерв является самым крупным нервным стволом в человеческом теле. Он начинается в области поясницы и крестца, проходит сквозь тазовые и ягодичные мышцы и опускается вниз по ноге до самой стопы.
Читать далее
KZ/RU